Гипертония. Скорая помощь в домашних условиях.

Гипертония. Скорая помощь в домашних условиях.

03.02.2021
Подобные народные методы лечения гипертонии особенно эффективны на начальном этапе развития болезни. А регулярное применение народных методов в тандеме с традиционной медициной способно облегчить состояние даже при тяжелых формах гипертонии.

Самомассаж



Чтобы снизить артериальное давление, необходимо понимать всю сущность и сложность циркуляции крови, в которой участвуют органы, сосуды и ткани организма человека.
В затылочной части головы, спускаясь по шейному позвонку, расположен орган, который отвечает за сосудодвижение. Другими словами, он позволяет сосудам сужаться, при этом регулируя частоту сердечного сокращения. Во время массажа подается сигнал на орган, который в свою очередь сужает либо расширяет кровеносные сосуды. Такими манипуляциями можно достичь необходимых результатов. Итак:

Массаж задней части шеи (воротник) и область затылка.

Медленными движениями рук массируем область головы и шеи до появления приятного жжения, после, не спеша, опускаемся на предплечья и если есть возможность, дотягиваемся до лопаток. Массирования можно заменить легкими поглаживаниями, разминаниями и растираниями. Массаж необходимо делать медленно, без резких движений. Эта процедура помогает убрать головную боль и тяжесть в области шеи. Участок головы массируется кончиками пальцев. Старайтесь массировать за ушами и виски.

Массаж спины и поясницы. Сядьте в удобное положение и расслабьтесь. Массирования начинаются с поясницы, после постепенно поднимаемся к лопаткам. Старайтесь не сильно надавливать на позвоночник. Меняйте темп надавливания и поглаживания.

Массаж ягодиц. Этот массаж проводится стоя. Опираясь на одну ногу, вторую следует отвести немного в сторону. Нога, которая находится в напряжении, массируется. Здесь можно применить немного силу надавливания. В таких местах используется пощипывание. Рукой начинаем движения вверх и вниз. После поменяйте ногу и продолжайте.

Массаж живота. Сесть на стул, немного опираясь на спинку. Живот должен быть слегка напряжен. Круговыми движениями растирайте живот, направляясь к пупку.


Для выполнения массажа есть противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Народные методы

Лечение гипертонии без лекарств может быть очень эффективным с использованием свекольного кваса.

Польза такого продукта основана на высоком содержании в свекле жирорастворимых веществ. Приготовить достаточно просто:

в 3-литровый бутыль закладывают килограмм натертой свеклы и заливают чистой водой. На выбор добавляют мед, яблочный уксус или лимон (три столовых ложки). Настаивают квас 2-3 дня. После чего принимают по полстакана до еды в течение месяца.

Шелуха лука имеет мочегонный и слабительный эффект. Кроме этого, укрепляет сосуды. При гипертонии рекомендуется принимать такую настойку: несколько столовых ложек шелухи заливают стаканом водки и настаивают 7-8 дней. После чего процеживают и принимают по 20 капель несколько раз в день, предварительно добавив настойку в столовую ложку растительного масла. 

Эффективным является лечение гипертонии чесноком. Противопоказаниями к такой терапии являются болезни желудочно-кишечного тракта. На протяжении трёх дней съедается по зубчику чеснока. Затем делается перерыв на несколько дней, и цикл повторяется. Такой терапией можно заниматься долгое время.

Лечение гипертонии йодом также является действенным.

Для этого используют раствор, ингредиентами для которого становятся картофельный крахмал, йод и кипяченая вода. В 1 стакане воды растворяют 10 г крахмала и 1 чайную ложку йода 5%. Хорошо перемешанную смесь разбавляют ещё одним стаканом воды. Раствор можно хранить в холодильнике несколько недель. Применять его следует по 1-2 столовых ложки дважды в день.

При борьбе с гипертонией достаточно хорошие результаты показывает гирудотерапия. Пиявки способствуют оттоку венозной крови и улучшают её качество. Кроме этого, уменьшается вязкость крови, что является профилактикой образования тромбов.

Данный способ лечения важно проводить у специалистов.

Мед славится своими целебными свойствами.


Лечение гипертонии без лекарств часто производится смесями именно на основе меда.

Для приготовления понадобится килограмм меда, десяток средних лимонов и пять головок чеснока. Все ингредиенты смешать и дать настояться в течение недели в холодильнике. Принимается по 4 чайные ложки раз в день.

Для приготовления еще одного эффективного средства следует перемешать в равных количествах мед и тертую свеклу. Употреблять следует в течение трех месяцев по одной столовой ложке до еды. Готовить лучше небольшими порциями, чтобы полезные вещества не успевали улетучиться.

Для создания следующего целебного напитка потребуется 250 г цветочного меда, 2 стакана сока свеклы и 1,5 стакана сока клюквы смешивают с 1 стаканом водки. Смесь следует принимать трижды в день перед приемом пищи. 

Значение гимнастики при гипертонии

Повышение давления напрямую связано с тем, что сосуды не способны пропускать кровь. Кроме того, малоподвижный образ жизни является отличной средой для формирования холестериновых бляшек в сосудах. Поэтому физические упражнения являются отличным способом профилактики - гипертонии. А правильно подобранные упражнения способствуют насыщению тканей кислородом и помогают нормализовать давление.

Итак, гимнастика при гипертонии состоит из следующих упражнений:

Ходьба с круговыми движениями рук.

•Изменение шага (на пятках, на носках). Можно выполнять полуприседания, вращение тазом, повороты туловища. Продолжительность зарядки 5 минут.
•Сидя на стуле, необходимо поставить ноги на расстоянии в 40 см. При этом выполняются наклоны. Голова смотрит прямо, руки отводятся за спину. Движения плавные.
•Сидя на стуле, развести руки в стороны и поднять согнутую в колене ногу к груди. Задержать ногу при помощи рук. Выполнить 6-8 раз на обе ноги.
•Упражнение выполняется стоя. Ноги на ширине плеч, руки на талии. На вдохе проводить наклоны в обе стороны. На выдохе – возврат в исходное положение.

•Следующее упражнение также выполнятся стоя. Руки разведены в стороны. Поочередно отводить ноги вбок, задерживая на высоте 30-40 см. 

Особый вред организму наносит соль.


Обильное употребление этого минерала приводит к задержке воды в организме, что, в свою очередь, чревато отеками и повышением давления. Но это не значит, что пища должна быть пресной. Рекомендуется дополнить рацион зеленью и ароматными специями, что придаст блюдам приятный и яркий вкус, а также укрепит ваш организм. 

Лечебные Ванны

В домашних условиях можно выполнять лишь небольшое количество разновидностей лечебных ванн. По завершению процедуры тело следует вытереть насухо, а затем пациенту необходим отдых в течение не менее 30 мин.


Общие ванны по составу воды могут быть:

♦ простыми (с использованием обычной пресной воды);

♦лечебными (в воду добавляются различные лекарственные вещества);

♦ минеральными (содержат минеральные воды);

♦ газовыми (содержат кислород, углекислоту, воздух, азот).

Перед процедурой не стоит перенапрягаться как физически, так и психически, ванну следует проводить не ранее чем через 1,5-2 ч после еды (на голодный желудок ванны не принимают). Важна консультация с Вашим доктором.

Для экстренного снижения артериального давления, когда нет под рукой таблетки:

•Приложите к сосудам на шее лед или ткань, смоченную в холодной воде.
•На запястье, где слышен пульс, привяжите лист герани(если есть).
•Натрите на терке сырой картофель, заверните его в тряпочку и приложите к вискам.
•На протяжении всего дня употребляйте чай из листьев малины.
•Положите на пятки уксусный компресс.
•Сделайте концентрированный отвар из листьев мяты, делайте из него примочки и прикладывайте их на шею, плечи, затылок.

Быстро понизить АД поможет раствор из аптечных настоек пустырника, валерианы, боярышника и валокардина. Все нужно смешать, поместить в небольшой флакончик, который всегда носить с собой. Всего 1 десертная ложка этой смеси, разведенная на 50 мл воды, поможет стабилизировать показатели за пару минут. 

Если показатели АД превышают 180/120 мм рт. ст., необходимо  вызвать скорую.


Эффективное лечение гипертонии без лекарств предполагает соблюдение режима дня.

Важно не доводить организм до переутомления, по возможности отдыхать днем, а ночью спать не менее 7-8 часов.

Практически любой недуг можно вылечить, либо минимизировать полноценным сном. Об этом мы уже напоминали ранее в предыдущих презентациях. Ведь полноценный сон даст организму возможность восстановиться.

Кроме того, нужно определить время для ежедневных прогулок и занятий спортом.

Активный образ жизни и нахождение на свежем воздухе стимулирует кровообращение, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.


Таким образом, человек способен обеспечить надежную почву для лечения гипертонии или провести профилактику этого заболевания.

Схема тщательного лечения гипертонии может быть подобрана только квалифицированным врачом на основе результатов обследования. И такие рекомендации необходимо неукоснительно выполнять.

И помните, наше здоровье напрямую зависит от нашего же к нему отношения.

Нам Важен Каждый из Вас.

Берегите Себя и будьте здоровы!


Информация с сайта: https://fucus.ru/ru/kardial