Борьба с сединой в любом возрасте. Лучшие методики

В 2017 году немецкие ученые провели исследование, которое показало, что такое явление, как седина, стремительно молодеет и ее наличие даже не зависит от возраста.
Причина – в ухудшении экологической ситуации, в нарушениях питания, в физических и психологических нагрузках.

5. Напряжение Стресс, вызванный резкими расписаниями, является основной причиной преждевременного седины, а также чрезмерного потребления алкоголя и нездоровой пищи.
6. Химические вещества
Иногда причиной этого может стать использование химических шампуней, мыла, красителей для волос и т. Д. Однако это может быть следствием некоторых аллергических инфекций.
7. Внешние факторы
Изменения цвета волос могут возникать из-за внешних факторов, таких как климат, загрязнение и воздействие определенных химических веществ. Эти факторы ускоряют процесс старения.
Был недавний прорыв в отношении потери пигмента в волосах. Было обнаружено, что волосяные фолликулы выделяют небольшое количество перекиси водорода, который накапливается с течением времени. Он отбеливает волосы и заставляет их седеть и, в конечном счете, белеть. Удалив это накопление, ваши волосы могут восстановить свой естественный цвет.


Рекомендации:

Покупайте шампуни на натуральной основе

Согласно последним исследованиям – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG.
Сульфаты, которые изготовители добавляют в шампуни, нарушают саму структуру человеческого волоса, делая его ломким, слабым и тусклым. Еще страшнее то, что химикалии, например, PEG, попадают во внутренние органы – легкие, желудок, пищевод, печень. Со временем эти вещества могут стать причиной страшных болезней, в том числе, рака.

Узнать, натуральный у вас шампунь или нет - очень просто. Если срок годности значительно превышает 12 месяцев, можно с уверенностью сказать, что в этом средстве полно химии.
Многие врачи-косметологи и трихологи советуют своим пациентам полностью отказаться от химических шампуней.

Массаж против седеющих волос

Вылечить седину без окрашивания помогут массажи. В настоящее время разработано несколько антисединовых массажей, отличающихся высокой эффективностью и абсолютной безопасностью для человека.

•Первый массаж

Очень простая массажная методика, которая гарантировано улучшит состояние ваших волос, вернет им естественный колор и приятный шелковистый блеск. Причем, времени для этого потребуется совсем немного.

Разделяем свои волосы на тонкие прядки. Одну за другой пряди накручиваем на палец и удерживаем в таком состоянии около 5 минут. Заведите в привычку.

•Второй массаж
Этот массаж рекомендуется делать сразу перед тем, как вы решили помыть голову.
Начиная от макушки головы, начинаем массировать кожу пальцами, совершая при этом движения, похожие на спираль. Проводим таким образом от макушки и до лобной зоны, затем «возвращаемся» обратно к макушке. Есть и другие варианты этого массажа, например, от лобной доли к затылочной. Процедуру следует делать 2-3 раза в неделю и чтобы эффект получился максимальным, курс не стоит прерывать.

•Третий массаж
Уникальная методика, при которой массируется не кожа головы, а … ногти. Дело в том, что именно под ногтевыми пластинками находятся системы человеческого организма, отвечающие за состояние волос и их колеровку. Согласно новейшим исследованиям, массирование ногтей – идеальный способ избавления от седых волос. Методика позволяют восстановить окрас шевелюры, повысить устойчивость волос и даже остановить облысение.
Массаж ногтей не отличается сложностью. Располагаем пальцы одной руки над пальцами другой руки так, чтобы ногти оказались прислонены друг к другу. Быстро трем ногти. Около десяти минут 2 раза в сутки – и уже через 30 дней вы заметите улучшение, а через 6 месяцев вы не найдете на голове ни одного седого волоса.



Важно наладить рацион питания:

•Продукты от седины волос должны включать витамины А, В, фолиевую кислоту, железо, белки, минералы, цинк, медь, фосфор
•В рацион необходимо ввести яйца, красное мясо, семена подсолнечника, морепродукты, бананы, сухофрукты
•Также необходимо включить в каждодневное меню различные антиоксиданты – свежие овощи, фрукты и овощи
•Ограничить потребление жира, белой муки, кофеина, алкогольных и газированных напитков
•Пить больше жидкости, в особенности обычную чистую воду, без консервантов и газов
•Хлеб из обдирной муки грубого помола
•Каши из овсянки и гречки
•Арахис, фундук, лесные и грецкие орехи
•Сладкий перец
•Сыр разных сортов
•Горох, бобы, фасоль
•Свежие фрукты, прежде всего, яблоки
•Отвар шиповника
•Кефир
•Семена подсолнуха
•Горький шоколад с 80-90% содержанием какао
•Каши и супы из чечевицы, кукурузы, пшеницы, отрубей
•Кальмары, крабы
•Свежие соки
•Рыба

Минералы

Это прежде всего кальций, цинк, селен, железо и медь. Дефицит в организме данных минералов можно распознать по следующим признакам: усиление выпадения волос, истончение их структуры, заметное замедление роста, потеря естественного блеска, раннее появление седины.

•Кальций содержат больше всего: укроп, семена мака, сыр, петрушка
•Цинк содержат больше всего: устрицы, кунжут, семена мака, семена тыквы, яйца
•Селен вы найдете в этих продуктах: бразильский орех, яйца, осьминог, мидии, семечки подсолнуха
•Железо вы найдете здесь: куркума, укроп, спирулина, петрушка, паприка
•Медь содержат больше всего: спирулина, грибы шиитаке, устрицы, какао-порошок, кешью
•Витамины группы B
•Витамины группы B, в частности – рибофлавин (В2), фолиевая кислота (В9), кобаламин
•(B12), помогают усваиваться строительным белкам волосяного покрова. При употреблении данных веществ увеличивается выработка меланина, структура волосков укрепляется и предотвращается их выпадение.
•Отдельно хочется добавить о никотиновой кислоте (Витамин В3). Никотиновая кислота восстанавливает структуру волос и питает кожу головы. Только имейте в виду, курение сигарет не имеют ничего общего с этой кислотой! Напротив, курение только ускоряет появление седины.

Народная медицина от седины
Нетрадиционная медицина предлагает массу методик избавления от седины. Знахари за много веков скопили тысячи эффективных рецептов, в которых нет ни одного химического компонента. Эти методы абсолютно безопасны, их можно использовать практически в любом возрасте. Итак:

Заварка из черного чая с морской солью для волос

Ингредиенты:
•Соль, обогащенная йодом – 1 ст. л.
•Крепкий чай (заварка) – ¼ л.

Приготовление:
Соль всыпаем в слегка подогретую заварку, перемешиваем. Втираем снадобье в эпидермис, стараясь наносить больше состава к корням волос. Легкими движениями массируем кожу., Заварка делает пряди темнее, насыщеннее.

Кокосовое масло и лимонный сок от седых волос

Вам понадобится:
· 2 ч.л. лимонного сока
· 2 столовые ложки кокосового масла

Время обработки - 30 минут

Обработка:
Вылейте лимонный сок в кокосовое масло и разогрейте смесь пару секунд, пока она слегка не нагреется. Помассируйте эту смесь в кожу головы и нанесите ее на кончики ваших волос. Оставьте на 30 минут. После - вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и закончите с кондиционером. Достаточно дважды в неделю.

Почему это работает?

Лимон содержит витамины В и С, а также является богатым источником минерального фосфора. Они жизненно важны для поддержания пигментных клеток в ваших волосяных фолликулах.

Перцовая настойка для восстановления цвета волос

Ингредиенты:
- стручковый красный перец (острый, высушенный) – 6 шт.
- водка классическая 40-градусная – ½ литра.

Приготовление:

Шесть стручков перца заливаем ½ литра водки. Емкость размещаем в неосвещенном месте, ждем 3 недели.
Перцовую настойку необходимо втирать в кожу, оставлять на один час, затем — смывать. Содержащиеся в настойке вещества ускоряют обменные процессы в эпидермисе, вызывают приток крови к волосяным фолликулам, возвращают шевелюре ее природный колор.

Традиционная медицина для тех, кто хочет все и сразу.

Существует несколько направлений избавления от седины:

Цинкосодержащие препараты, или препараты с наличием в составе меди. Средства этой группы не безобидны, поэтому использовать их можно только по предписанию врача-трихолога, проведшего исследование состояния здоровья пациента и выяснившего причину седины.

От седины медики используют лазерную терапию. Воздействие лазерным лучом происходит непосредственно на волосяную луковицу, в которой начинают ускоряться процессы жирового обмена, значительное улучшение волосяного покрова, возвращение природной расцветки волос.

Ультразвуковая обработка волосяной части головы и дарсонвализация волос.

Но, имейте в виду, что аналогичный эффект путем усиленной работы ранее указанными методами можно достичь и в домашних условиях самостоятельно.

Итак, повторим ключевые моменты:

Правильное питание. В рационе должны присутствовать необходимые минералы, макро- и микроэлементы.

Соблюдать питьевой режим. В сутки следует выпивать не меньше 1,5 л чистой воды. Нехватка жидкости препятствует полноценному усвоению полезных веществ.

Отказаться от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление спиртных напитков провоцирует скопление токсических веществ в организме. Это провоцирует более раннее старение и появление седых волос.

Внести коррективы в образ жизни. Важно минимизировать влияние стрессов. При необходимости стоит обратиться к психологу. Немаловажное значение имеют прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, физическая активность.

Правильно ухаживать за волосами. Применять качественные шампуни и бальзамы. Часто массировать голову, использовать народные средства.

Носить головные уборы. На состояние волос негативно влияют и высокие, и низкие температуры.

Бороться с перхотью. Люди, страдающие себореей, начинают седеть значительно раньше.

Позвольте себе быть всегда Молодыми и Счастливыми!

Нам Важен Каждый из Вас.
Любите, Берегите Себя  и Своих Близких!